Top Guidelines Of Appareils de musculation

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La glute machine, pour muscler le grand fessier Cet appareil, que l'on peut traduire par «machine à fessiers», est l'un des as well as efficaces auto il travaille le muscle le plus vital de votre articleérieur : le grand fessier.

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Les grands oubliés sont les muscles situés sur la facial area interne et externe des cuisses. Ils nous permettent d’avoir un bassin stable, réaliser une flexion/ extension (quand on tire dans un ballon par exemple), ou encore de renforcer la puissance des muscles de la cuisse pour augmenter sa puissance. Ces muscles sont appelés adducteur et abducteur.

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